tag:blogger.com,1999:blog-26646110800707254852024-02-19T03:01:32.990-06:00VIK-1111*** BOLICHE PARA TODOS ***Unknownnoreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-2664611080070725485.post-66124189955994462952011-03-06T13:22:00.000-06:002011-03-06T13:22:34.801-06:002011 Bowling US Open Show Match Play Games 7 and 8 part 1<iframe height="344" src="http://www.youtube.com/embed/OD50Ln4t2e8?fs=1" frameborder="0" width="425" allowfullscreen=""></iframe>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2664611080070725485.post-78350575732918749082011-03-06T13:10:00.001-06:002011-03-06T13:12:47.000-06:00IMPORTANCIA DEL PENDULO<span lang="ES-MX">El péndulo es una de las fases del approach más importantes. Muchas veces lo llamamos péndulo ya que el movimiento que realiza el brazo es similar al péndulo que estudia la física. Si analizamos un poco lo que es el péndulo en si, consiste en un punto de apoyo en donde esta sujeta una cuerda, y en el otro extremo de la misma esta una masa. Si colocamos esa masa a una altura X que la cuerda este estirada, es fácil observar como esa masa va hacia atrás hasta esa altura y regresa con la misma velocidad hasta llegar al mismo punto de partida. Si estuviéramos en el espacio libre, este movimiento se repetiría una y otra vez; en nuestro juego esto es llamado “constancia”. Entonces porque no aplicarlo al bowling? Nuestro hombro será el punto de apoyo, el brazo la cuerda, y la masa la bola. De esta manera podremos construir nuestro juego en base a factores que siempre son constantes, logrando que el movimiento sea igual en cada lanzamiento. Si nuestros movimiento es creado por los músculos, los sometemos a mas tensiones, que a sus vez harán que durante el juego pierdan su energía y con eso nuestro deterioro del juego, añadiendo las posibles lesiones que esto podría traer.<br />
La PRESENTACION DE LA BOLA es esencial para lograr un péndulo libre, como fue descrito en otras ocaciones. Un ejercicio que puede ser útil para mejorar y sentir lo que es un péndulo libre es:<br />
<br />
Necesitas ayuda de una persona. <br />
</span><br />
<span lang="ES-MX"><dir><dir>Toma tu posición de inicio y pídele a esa otra persona que ponga sus manos a la misma altura de la pelota a una distancia igual al largo del brazo contrario que lleva la bola, es decir, el brazo con el que no lanzas.(Es importante que la distancia no sea igual o mayor a la del brazo de lanzamiento completamente estirado). <br />
Vas a empujar la bola con el brazo contrario al que lanzas hacia las manos de tu asistente. ( Concéntrate en transferir todo el peso de la bola de tu mano, a las manos del asistente).<br />
Repite el ejercicio unas 10 veces aproximadamente. <br />
Luego le vas a pedir al asistente que arbitrariamente elija en una de las repeticiones no sostener la bola y dejarla caer.</dir><br />
Debido a que no estas conciente de cuando tu compañero no sostendrá la bola, en el momento que no la tome y en consecuencias de que has venido transfiriendo el peso de tu mano a sus manos, sentirás como el péndulo si inicia por el simple peso de la bola. También sentirás como todo tu brazo esta relajado durante el movimiento. Esto es causa de que la presentación esta siendo ejecutada por el brazo izquierdo. Además, al transferir el peso de tu mano a las manos del asistente, los músculos de tu brazo dejan de estar en tensión, y por lo tanto serán la cuerda entre el hombro y la bola imaginando lo que estas buscando, UN PENDULO LIBRE.</dir></span><span style="color: #6699cc; font-family: Verdana; font-size: xx-small;"><span style="color: #6699cc; font-family: Verdana; font-size: xx-small;"><span style="color: #6699cc; font-family: Verdana; font-size: xx-small;">Skp.-internet/dick Ritger..</span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2664611080070725485.post-90541200483052554892011-03-06T12:14:00.000-06:002011-03-06T12:24:13.434-06:002010 - 2011 PBA Pepsi Viper Championship (Week 02) - Part 05<iframe height="344" src="http://www.youtube.com/embed/QZ1lrHCd0RA?fs=1" frameborder="0" width="425" allowfullscreen=""></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2664611080070725485.post-23776522006488587812011-03-06T12:12:00.000-06:002011-03-06T12:24:33.497-06:002010 - 2011 PBA Scorpion Championship (Week 04) - Part 05<iframe height="344" src="http://www.youtube.com/embed/KAo4zxLH01U?fs=1" frameborder="0" width="425" allowfullscreen=""></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2664611080070725485.post-22278279169332027182011-03-06T11:50:00.000-06:002011-03-06T12:24:45.057-06:002010 2011 PBA Brunswick Pro Bowling Cheetah Championship WEEK 01 Part 06<iframe height="344" src="http://www.youtube.com/embed/-VYdKWeWHf4?fs=1" frameborder="0" width="425" allowfullscreen=""></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2664611080070725485.post-4757713942675723292010-09-20T23:05:00.003-05:002010-09-20T23:11:21.111-05:00<span style="color: blue; font-size: large;"><strong><em>LA PIRÁMIDE DEL DESARROLLO </em></strong></span><br />
<span style="color: #666666;">Hola amigos bolichistas, buscando respuestas a varias dudas que el deporte del boliche nos presenta, encontre este articulo de BRENT SIMS, que me parecio sumamente interesante, y espero les sirva a ustedes tambien……</span><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>El Bowling es un deporte que nos pone continuamente a prueba. No importa cuándo tiempo lleves jugando y lo que sepas, siempre hay algo en lo que puedes mejorar. El problema, lo más duro, es saber en qué debemos mejorar. Entendiendo qué partes de tu juego necesitan un mayor desarrollo y sabiendo dónde buscar ayuda tus oportunidades de mejorar se incrementan drásticamente. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>En general, se puede decir que hay 3 partes que se pueden desarrollar: el juego físico, la lectura de pistas y el juego mental. Cada elemento tiene diferentes áreas en las que concentrarse y para cada caso hay un tipo de persona diferente que te puede ayudar. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Lo primero que aprende cada jugador es el juego físico. Éste está formado por dos partes diferentes. La primera es desarrollar consistencia, esto es: ser capaces de tirar la bola con la misma velocidad, con un soltado similar y en la misma zona tiro tras tiro. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>La segunda es la versatilidad, que es ser capaces de usar diferentes soltados de bola, velocidades y ángulos con consistencia. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>La mayoría de los jugadores lo primero que desarrollan es la consistencia, y después aprenden a hacer cambios para hacer frente a los diferentes tipos de pistas que hay. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Para mejorar en la parte física del juego, la que da la consistencia, suele ser útil buscar ayuda en tu Boliche habitual, en el Pro shop o con un entrenador . </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>La segunda parte del Bowling que podemos mejorar es la lectura de pistas (técnicamente el autor habla de Lane play, es decir, el jugar la pista). La lectura, además, está muy ligada con la parte física del tiro. Cuanto más consistente y versátil se vuelve un jugador más entiende qué opciones y posibilidades se le abren antes de cada lanzamiento. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Una de las claves fundamentales para ser capaces de entender las pistas reside en conocer nuestro Equipo, nuestro arsenal. Jugar la pista es comprender cual de las centenares de opciones que se nos plantean antes de cada tiro tiene más posibilidades de hacernos triunfar. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Generalmente, se aprende a Jugar, con J mayúscula, por tres vías diferentes: </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em><strong>a) PRUEBA Y ERROR </strong></em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em><strong>b) MIRANDO A OTROS</strong></em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em><strong>c) ENTRENANDO COSAS DIFERENTES </strong></em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Pero así como esta parte puede ser la más bonita del juego, al ser en la que más se aprende, también puede ser la más frustrante, pues no siempre hay una sola respuesta para cada duda y para cada situación. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Las personas que más te pueden ayudar en esta fase de tu juego son, seguramente, empleados de Pro shop que tengan un conocimiento avanzado del movimiento de las bolas, los núcleos y patrones de aceite. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Otra posibilidad es buscar ayuda en la figura de otros jugadores con más promedio, más conocimiento y estilos similares al tuyo. Observando qué parte de la pista y qué tipo de bola usan esos jugadores podrás encontrar referencias que te sirvan a tí. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Y la última fase y la más dura, la que, al final, supone la prueba de madurez de un jugador, es la desarrollar un juego mental sólido. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>El juego mental consiste en ser capaz de juntar el juego físico y el conocimiento en una situación complicada para dar lo mejor de uno mismo y hacer puntuaciones altas. Lo que hace nuestro cuerpo está muy relacionado con lo que nosotros pensamos. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>¿Por qué es más difícil hacer el pleno número 11 seguido que los otros 10? ¿Hemos cambiado algo de nuestro juego físico? No, los únicos cambios son la percepción de cambios que añadimos a nuestra imagen. Cuantas más veces te encuentres en situaciones de presión más fácil te será lidiar con ellas. Requiere tiempo y es, sin duda, la parte del juego más difícil de enseñar. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>La mejor forma de prosperar es desarrollar el autoconocimiento hasta el punto de ser capaces no sólo de comprender nuestro juego físico, sino nuestros "patrones de pensamiento" también. Cuanto más desarrollemos esa consciencia, más confianza tendremos y mejores lanzamientos haremos en cada ocasión.</em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Una de las partes hermosas del Bowling es que, justo cuando crees que ya lo tienes, que lo has encontrado, que tienes la clave.. Van y sacan un nuevo cleaner, un nuevo tipo de patrón de aceite, nuevos tipos de bolas que te obligan a aprender más y a ajustarte. </em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Buscar y encontrar la ayuda apropiada en el momento justo hará que sea mucho más fácil mejorar tu juego y llevarlo hasta el siguiente nivel. </em></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;"><br />
</div><em><span style="color: black;"></span></em></span><span style="color: #073763; font-size: large;"><strong><em>Brent Sims</em></strong></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2664611080070725485.post-18945783646350935902010-09-20T22:17:00.004-05:002010-10-12T18:15:47.372-05:00<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><strong><em>EL JUEGO MENTAL DE NORM DUKE</em></strong></span><br />
<span style="color: black;">Después de las habilidades físicas, el elemento que diferencia a los buenos jugadores de los grandes atletas es su habilidad para manejar su mente. Mucha gente me pregunta qué porcentaje del juego es mental. La respuesta es sencilla: todo. Tan pronto como puedas lanzar la bola por la pista y tumbar los diez bolos más de una vez, es concebible mentalmente a hacerlo cada vez.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><em>Conocimiento sobre el juego.</em></strong></span><br />
<span style="color: black;">Durante mucho tiempo, tuve uno de los peores juegos mentales posibles. Primero, porque no sabía lo suficiente sobre bowling como para separar mi juego de mi conocimiento. Tuve que aprender cómo jugar correctamente y entonces, y sólo entonces, aplicar mi conocimiento. Una cosa es saber algo, y otra ser capaz de aplicarlo. Varios de los jugadores de élite de hoy aparentemente alcanzan su punto máximo a finales de la treintena, después de que sus habilidades físicas, en realidad comienzan, a disminuir. Lo que les distancia es su capacidad de jugar con un nivel mental más alto y aplicar con sentido lo que ellos han aprendido durante su carrera.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><em>Conocer tus fuerzas y debilidades </em></strong></span><br />
<span style="color: black;">Otra parte del desarrollo de mi juego mental fue reconocer que tengo debilidades. Aprendí hace mucho tiempo que puedes practicar durante dos o tres horas algo en lo que eres muy bueno, pero así se mejora muy poco. Si quieres mejorar más rápido, debes centrarte en algo que realmente odies y dedicar recursos a aquella debilidad hasta convertirla en una ventaja. Mantén una mente abierta de modo que, al final, puedas reconocer tus debilidades, porque a veces no son fáciles de encontrar a no ser que las busques</span>.<br />
<span style="color: #741b47; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><em>Confianza </em></strong></span><br />
<span style="color: black;">La confianza es el sello del juego mental. Es lo que diferencia a los grandes jugadores. Pero la confianza no se inventa ni uno se despierta con ella. La confianza viene del conocimiento, de la experiencia y de la preparación. Es imposible para mí tener mucha confianza a no ser que sepa que soy físicamente capaz de repetir los lanzamientos. Tengo que ser capaz de repetir muchos tipos diferentes de tiros y seleccionar el más apropiado entre los muchos posibles - y tiene que ser hecho en demanda y sin el miedo. Una buena preparación es la que hace que esto sea posible. </span><br />
<span style="color: black;">La preparación también quiere decir que tienes que enseñar a tu propio cuerpo. Ese aprendizaje del cuerpo es lo que hace posible tu ritmo, tanto mental y físicamente. Tienes que saber cosas como cuándo comer, para no estar hambriento en medio de una serie. Tienes que saber cuándo necesitas descansar y cuándo entrenar. También tienes que saber relajarte y bajo qué nivel de nerviosismo te encuentras mejor. El estudio y la aplicación de todo este conocimiento son ahora parte fundamental de mi preparación , tanto como el entrenamiento físico.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><em>Controlando tus conocimientos</em></strong></span><br />
<span style="color: black;">Otra parte importante del juego mental es controlar tus pensamientos. Nadie ni nada controlan tus pensamientos. Tienes la opción de estar feliz o triste. Tienes la opción de ser listo o torpe. Tienes la opción de verte desde una perspectiva favorable o desfavorable. Pase lo que pase, tus pensamientos son siempre tu elección. </span><br />
<span style="color: black;">Esto realmente es una opción que tu elijes, y una perspectiva positiva siempre vencerá a una negativa. No puedes perder tiempo lamentándote por errores pasados. ¡Si vas a lamentar siempre que te equivocas, entonces tu vida profesional sería una vida larga y miserable! Los errores vendrán en tropel, pero los grandes tiros vendrán también, y mi trabajo consiste en reducir al mínimo unos y maximizar los otros. </span><br />
<span style="color: black;">Si todo en lo que pienso durante un torneo es que lancé un tiro malo, maximizo la parte del error y reduzco al mínimo la parte acertada en mi cabeza. Todo es una medida ponderada: lo que no pones en el lado positivo, lo empaquetas en el negativo. Seguramente debas averiguar cuáles son tus problemas, pero hazlo para aprender, no para alimentar el lado negativo. </span><br />
<span style="color: black;">Determina rápidamente qué pasa y por qué no disfrutas del éxito, y luego decide lo que tienes que hacer para conseguir el resultado pretendido. Después de esto, puedes desechar el tiro en tu mente.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><em>Controlar tu comportamiento.</em></strong></span><br />
<span style="color: black;">Una gran diferencia entre los grandes jugadores y jugadores buenos es el comportamiento, sobre todo en situaciones adversas. Algunos jugadores pueden dejar un solid 8 o un solid 9, y esto no los desconcierta. Ese tipo de comportamiento es lo que creo que tenemos que esforzarnos en conseguir. No es que yo quiera que cada jugador vaya a un torneo y sea como un robot o no tengan emociones. Soy una persona muy emocional, pero requiero un cierto tipo de comportamiento de mí mismo, porque el estar tranquilo trae muchas ventajas. Esto me permite mantener mi ritmo cardiaco y tensión arterial, lo que me permite tener el control de la situación. </span><br />
<span style="color: black;">Esto también muestra a mi competidor que puedo manejar la situación, y no sólo que puedo manejarlo, sino que puedo manejarlo y ser una amenaza. En el Tour de la PBA es fácil ver a a jugadores que , a veces, parece que están a punto de estallar. Les llamamos cabezas calientes. Ellos solamente tratan de sacar toda esa tensión hacia fuera. ¡Bien, la razón por la que tienen que sacarla fuera es que está allí, y ese es el problema! Lo que he aprendido a hacer con el tiempo es controlar lo que permito entrar en mi cabeza y lo que no, y esa es la clave.</span><br />
<span style="color: black;">No puedes mostrar que estás nervioso. Sabes que otros jugadores están nerviosos, pero algunos no lo muestran. Walter Ray no suda mucho ni hace ninguna de aquellas cosas físicas que ponen de manifiesto que él está nervioso. Yo, cuando juego, necesito saber que mi oponente están en problemas. Me gusta ver el sudor, la dificultad de respirar, y todos los otros cambios físicos asociados al nerviosismo. Si no consigo nada de esto- pero lo experimento yo mismo - la ventaja estará en manos de mi rival.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><em>¡Mantente aparte!</em></strong></span><br />
<span style="color: black;">Estos son sólo algunos elementos de mi juego mental, pero el desarrollo del mismo realmente nunca se termina. De hecho, cuanto más aprendes sobre ello, más te das cuenta de lo poco que sabes. No te desalientes al principio, porque puede ser aplastante, sobre todo para los jugadores más jóvenes.</span><br />
<span style="color: black;">Si puedes reconocer la importancia del juego mental y conseguir la ayuda para desarrollar el tuyo, sólo te falta tener la capacidad de ponerte cerca de los jugadores buenos. No lo dudes, hazlo, porque ésto te ayudará a convertirte en un gran jugador.</span><br />
<br />
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><strong><em>Norm Duke</em></strong></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2664611080070725485.post-90003971846695601652009-10-18T18:15:00.011-05:002010-05-09T09:53:41.971-05:00<span style="font-family: verdana;"><strong><em><span style="color: #000099; font-size: x-large;"><span style="color: blue;">CONSEJOS PARA MEJORAR TU SPARE</span> </span></em></strong></span><br />
<span style="color: #444444;">Las chuzas son para el espectáculo, pero los spares para ganar promedio. Hacer 8 chuzas por línea sin combinar con spares, no sirve absolutamente de nada. El spare es una parte fundamental del boliche. No todos podemos ligar chuzas en las condiciones más difíciles de pistas, pero la mayoría de los jugadores que llevan cierto tiempo jugando deberían ser capaces de mantener un minimo de caidas, es decir un 90% a un 95% de efectividad en la conversión de spares.<br />
La técnica del spare es mucho más sencilla que la de la chuza y, bien ejecutada, no se ve afectada por las condiciones de pista ni por otros factores externos. El spare, el patito feo del juego, sobre todo para los más jóvenes que, impresionados por los grandes efectos y las vistosas curvas lo desatienden, el spare es en realidad el gran factor que determina quien gana y quien pierde el juego.<br />
Por ello, hay que insistir, una y otra vez, en la importancia del spare y trasmitiremos a nuestros alumnos.la-importancia-de-este-tema. Para el spare, lo que vale, es el fin justifica los medios. Lo importante en el spare es tirar siempre los pinos, no la forma de hacerlo, por lo que, sin duda alguna, el mejor método para rematar, es el que funciona. Hace años, Toby Contreras, un jugador americano que fue novato del año de la PBA, dijo sabiamente: "el spare no tiene tecnica, o se tira, o se falla” <br />
- Sin embargo, la clave para analizar un sistema de spare es ser honesto y responder, con sinceridad absoluta, a la pregunta: ¿de verdad funciona mi forma de convertir spares? Hay mucha gente que, ante la sugerencia de tirar el spare de una forma determinada, probar referencias nuevas o cambiar de bola, asegura "yo los convierto así y me va muy bien" o "tengo mi propio método!". Afortunadamente, y a diferencia de otros aspectos de la vida o del juego, saber si funciona o no es fácil, porque los números no mienten. Si fallas 4 de cada 10 pinos sueltos que tiras, el sistema no funciona del todo bien, y habrá que ajustarlo.<br />
- Hay muchas formas de tirar los spares: con bola de plástico o reactiva, a velocidad normal o mucho más rápido, con efecto o sin él, con líneas abiertas o con menos ángulos, quebrando la muñeca o sin quebrarla, tirando la bola normal o mucho más lejos, con una bola mas ligera, etc etc. Todas son válidas si funcionan, pero, para bien o para mal, las hay mejores y peores, desde el punto de vista técnico..<br />
Es recomendable usar una bola de plástico para hacer los segundos tiros. ¿Por qué? Porque haciendo el tiro de forma recta y con una bola que no toma efecto, las líneas que necesitamos para tirar los pinos son siempre las mismas. Si buscamos los spares tirando con efecto, el estado de las pistas modificará forzosamente nuestra forma de tirarlo. Si las pistas están secas (sin aceite) las bolas tomaran mucho efecto y si están rápidas (mucho aceite) no tendrán reacción alguna, por lo que, según estén las pistas, habrá que tirar la bola de uno u otro lado.Eso implica meter muchos factores en la ejecución del tiro (cuanto sube la bola, cuando y cuanto efecto toma, la velocidad del tiro, qué bola se usa) y cuantos más factores y más pista recorra la bola, más fácil será cometer errores. Tirar recto y con una bola de spare no garantiza el éxito, pero disminuye las probabilidades del fracaso y al menos ampliamos nuestras posibilidades de aciertos, y aumentamos nuestro promedio de juego.- Al tirar, y sin modificar la ejecución del tiro (es decir, sin forzar en ningún momento ni alterar nuestro swing) trata de aumentar la velocidad de la bola. Eso hará que la línea por la que tiras sea más recta y que la bola tenga menos tiempo para reaccionar y tomar efecto.<br />
- En la posición de salida, coloca la bola un poco más alta de lo normal. Esa postura aumentará la velocidad del tiro, sin afectar el juego.<br />
Quiebra un poco tu muñeca cuando sostengas la bola en la mano en la posición de salida. Una muñeca quebrada facilitará que la bola salga con un axis de 0 grados (el mínimo posible) y que la rotacion de la bola sea la minima, y se produzca hacia delante en linea recta.<br />
- Apunta más lejos. Cada jugador, a la hora de tirar, usa unas referencias propias que le sirven para apuntar. Muchos utilizan las flechas, que pese a estar algo lejos (entre 15 y 17 pies) son una ayuda visual muy cómoda. Otros usan los primeros puntos de la pista, mucho más cercanos y otros, zonas intermedias. Sea cual sea tu referencia, como ayuda al spare puedes buscar una referencia que esté más alejada de ti. No hace falta que sea mucho. Uno o dos pies (entre 30 y 60 cm) es más que suficiente y hará que la bola patine más en la pista. Eso vale tanto para convertir el spare, como para el tiro de chuza.<br />
- Cambia la posición de tu meñique. Al agarrar la bola coloca el dedo índice pegado al anular y al corazón, pero aleja el meñique un poco del resto. Esto facilitará que la bola deslice más y que el giro final sea mínimo.<br />
- Visualiza la zona de remate. Hacer el spare, aunque lo hayamos tirando cientos de veces y sea un movimiento mecánico, es importante. Mientras que para el strike siempre nos concentramos a fondo, aunque las pistas estén muy fáciles, el spare, muchas veces se tira de forma precipitada. Cada remate es importante y por ello el momento anterior al tiro lo es también. Visualiza la línea por la que va a pasar tu bola de camino a los pinos. Píntala en tu mente con un color fuerte y concéntrate en ella como si pudieras verla. No tengas prisa, mirala cuanto sea necesario hasta que estés seguro de dónde está y hasta dónde llega. Recorre con tus ojos esa línea ficticia varias veces, estudiando la ruta con detenimiento y lanza la bola por ella.<br />
- Coloca tu cuerpo en parelelo a esa línea. Los pies y los hombros deben de estar perfectamente alineados con el pino o los pinos a los que apuntamos. Si buscamos tirar el pino 10 nuestro cuerpo no puede estar enfocado hacia el 5 ni nuestros pies pueden llegar apuntando al 7. Debe existir una coordinación entre pies, hombros y brazo.- Si, pese a lo anterior, sigues fallado los remates porque giras la mano y la bola toma efecto, trata de hacer lo siguiente. Concéntrate para que sea el dedo meñique el que "mande" en el movimiento. Haz que sea ese dedo y no los demás el que lleve la voz cantante. Si es el meñique el que lleva el movimiento el giro de la mano será el menor posible. Si todavía tuvieses problemas puedes intentar algo más: que sea el codo el que mande en la ejecución. Céntrate en el codo como referencia, que sea éste el que se encargue de llevar el movimiento del brazo hacia el pino. Esto reducirá el efecto a su mínima expresión y debería bastar para que la bola deje de subir (coger efecto). El brazo (meñique y codo) quedará enfocado al objetivo, sea el bolo que sea, por lo que el follow through será el mas adecuado para el tiro recto<br />
- No tengas miedo. Si has entrenado correctamente y tus referencias de remate son buenas, no tienes nada que temer. Has hecho ese tiro miles de veces (literalmente) así que sabes cómo hacerlo. Simplemente hazlo de la forma más sencilla, sin movimientos bruscos ni movimientos raros.<br />
- No desprecies el remate. Un spare fallado supone entre 8 y 15 pinos perdidos. Tres remates regalados en una serie de 3 líneas son de 24 a 45 pinos. No nos podemos permitir eso. Una línea mala por culpa de los splits es terrible pero muchas veces inevitable, pero regalar pinos por no concentrarnos es un error descomunal.<br />
Estos consejos no te harán mejorar tu spare. Ponerlos en práctica sí.</span><br />
<span style="color: #444444;">skorpios/rascadores</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2664611080070725485.post-51210310738010174112008-07-08T23:07:00.009-05:002010-05-09T10:32:15.688-05:00<div style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;"><strong><em>EJERCICIO </em></strong></span><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;"><strong><em>DE REPETICIONES</em></strong></span><br />
<span style="color: #444444;">Estos consejos les seran de gran utilidad para el avance personal en el Control del Equilibrio y movimiento completo de la antemesa, las repeticiones que aquí recomendamos de un buen juego.<br />
Las repeticiones son una gran ayuda de entrenamiento porque nos ahorran tiempo en prepararnos y avanzar.<br />
Son muy efectivas porque nos forzan en enfocar la atención en “EL SENTIR” de uno o algunos movimientos específicos, en vez de ser el sentimiento general de la completa ejecución del tiro.<br />
Al practicar las siguientes repeticiones regularmente, como parte de una práctica rutinaria, lograra sus metas en una forma sorprendentemente rápida.<br />
El reto esta en ponerlo en practica, uno mismo puede evaluar el resultado y el avance, si tiene la firme intención de ser un buen Bolichista, inténtelo y seguramente se sorprenderá.<br />
Si Usted no tiene la oportunidad de apoyarse en un entrenador, puede poner en práctica estos ejercicios por cuenta propia y paulatinamente se dará cuenta de la utilidad y beneficios que reportarán.<br />
<span style="color: red;">TERMINADO</span></span><br />
<span style="color: #444444;">Ultimo paso: Deslizamiento, Acompañamiento, terminado y seguimiento (followthrough)<br />
Esta practica es la liberación en una etapa (one-step delivery) y se debe hacer en las pistas, donde realmente realiza su juego.<br />
Esta Práctica es también buena forma de iniciar su calentamiento antes de dar principio a su juego.<br />
<span style="color: red;">OBJETIVO</span><br />
Afinar su terminado, eliminando todo paso previo; con el fin de corregir cualquier problema con el terminado.<br />
<span style="color: red;">INSTRUCCIONES</span>Comience esta etapa en el punto donde normalmente inicia la cuarta etapa, o etapa de deslizamiento, justamente al final de la tercer etapa.<br />
Tome su posición en su referencia normal y con sus pies juntos.<br />
Haga todo como en un tiro normal, poro sin hacer ninguna etapa anterior para realizar el movimiento del Péndulo [back-swing].<br />
Cuando su Bola llegue a la parte posterior del Péndulo , déjela regresar, sin forzarla, usando solo el peso de la Bola , comience el movimiento de deslizamiento firmemente de su pie [swing-side] hacia la Línea de foul, recordando de poner firme y flexionado su pie de apoyo, como un ancla, al mismo tiempo.<br />
Las repeticiones son una gran ayuda de entrenamiento porque nos ahorran tiempo en prepararnos y avanzar.<br />
Son muy efectivas porque nos forzan en enfocar la atención en “EL SENTIR” de uno o algunos movimientos específicos, en vez de ser el sentimiento general de la completa ejecución del tiro.<br />
Al practicar las siguientes repeticiones regularmente, como parte de una práctica rutinaria, lograra sus metas en una forma sorprendentemente rápida.<br />
El reto esta en ponerlo en practica, uno mismo puede evaluar el resultado y el avance, si tiene la firme intención de ser un buen Bolichista, inténtelo y seguramente se sorprenderá.<br />
Si Usted no tiene la oportunidad de apoyarse en un entrenador, puede poner en práctica estos ejercicios por cuenta propia y paulatinamente se dará cuenta de la utilidad y beneficios que reportarán.<br />
<span style="color: red;">TERMINADO</span>Ultimo paso: Deslizamiento, Acompañamiento, terminado y seguimiento (followthrough)<br />
Esta practica es la liberación en una etapa (one-step delivery) y se debe hacer en las pistas, donde realmente realiza su juego.<br />
Esta Práctica es también buena forma de iniciar su calentamiento antes de dar principio a su juego.<br />
<span style="color: red;">OBJETIVO</span>Afinar su terminado, eliminando todo paso previo; con el fin de corregir cualquier problema con el terminado.</span><br />
<span style="color: red;">INSTRUCCIONES</span></div><span style="color: #444444;">Comience esta etapa en el punto donde normalmente inicia la cuarta etapa, o etapa de deslizamiento, justamente al final de la tercer etapa.<br />
Tome su posición en su referencia normal y con sus pies juntos.<br />
Haga todo como en un tiro normal, poro sin hacer ninguna etapa anterior para realizar el movimiento del Péndulo [back-swing].<br />
Cuando su Bola llegue a la parte posterior del Péndulo , déjela regresar, sin forzarla, usando solo el peso de la Bola , comience el movimiento de deslizamiento firmemente de su pie [swing-side] hacia la Línea de foul, recordando de poner firme y flexionado su pie de apoyo, como un ancla, al mismo tiempo.<br />
Mantenga una postura derecha y sus caderas bajas.<br />
Mantenga su Brazo de equilibrio fuera, abajo, y atrás.<br />
Repita este ejercicio tanta vez cuanto desee; ponga una atención particular sintiendo los hombros, caderas y espalda en total estabilidad.<br />
Espere en esta posición un mínimo de tres segundos<br />
Durante la práctica regular si su terminado no es estable, especialmente en la liberación de la bola, realice el ejercicio un par de veces sin liberar la bola, continuando con un tiro completo</span><br />
<br />
<span style="color: #444444;">skorpios/internet</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2664611080070725485.post-40541483240426543022008-06-26T00:18:00.008-05:002009-12-11T21:15:10.949-06:00<em><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: blue;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">DESARRLLO DE LA RUTINA</span><br />
</span></span></span></em><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: arial; font-size: 13px;">Los siguientes factores son los que, cuando se aprenden, permiten a los jugadores de todas las</span><br />
</div><span style="color: white;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: white; font-size: 13px;">Edades, a ser mas exitosos en su bowling y esfuerzos deportivos.</span><br />
</div><span style="color: white;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">LA RUTINA, es un punto de vital importancia, el entrenador deberá de poner su mayor esfuerzo para que sus alumnos realicen la rutina una y mil veces hasta que la ejecución se realice a la perfección, sin omitir un solo movimiento durante el proceso.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">A. Desarrollando una rutina. Elimine distracciones y mantenga su mente enfocada en la tarea a practicar. Desarrolle un ritual que ayude a su mente a estar lista a jugar y a jugar bien. En el momento de jugar tenga un ritual que pueda repetir una y otra vez en su preparación previa al tiro, en su posición de salida, a través de su entrega y su follow through y observe la Bola rodar hacia los Pinos. Prepárese a Ud. mismo a leer la Bola, su rodar, su reacción y su Entrada en los Pinos. Use esta información para sus ajustes basados en la reacción de la bola y en el lenguaje de los pinos.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">a.- Tome su bola en la forma correcta, y prepárela para su ejecución, durante este tiempo mantenga su mente libre, y repase el proceso de su rutina.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">b.- Coloque su pie izquierdo en la posición de salida (previo análisis en los tiros de practica) y grábese el lugar, ya que este sera el que tendra durante el evento, a menos que las condiciones cambien, o que su entrenador le indique otro, y sea escrupulosamente milimétrico en su posición, ya que su tiro depende en mucho del correcto parado.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">c.- En el punto de salida, verifique que la bola se encuentra en su mano correctamente posicionada, flexione ligeramente sus rodillas, relájese, exhale, y realice su rutina, si realizo su rutina correctamente, el resultado sera bueno.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">B. Concéntrate en el punto. Mantén tu mente en el match que estas jugando. Enfócate, no distraigas a tu mente del juego: olvídate del público, coaches, padres, amigos, miradas payasadas u otras cosas.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">C. Mira la bola. Abre tus ojos. Enfócate en tu bola cruzando la referencia y su rodar hacia los pinos.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">D. Estate listo. Flexiona tus rodillas. Manten tu flexibilidad. Estate tan relajado como sea posible. La mayoría de los deportes comienzan con rodillas flexionadas y el bowling no es la excepción.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">E. Mueve tus pies. Házlo con un movimiento rítmico estable. Recuerda, comienza tu Approach lentamente y aumenta tu velocidad a medida que te acercas a la posición final. Desarrollando un buen movimiento de pies en el bowling provees el apropiado balance y poder de palanca y te permite realizar tus habilidades.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">F. Anticipación. Estudia el juego de tus oponentes. Aprende a reconocer acciones de otros para poder predecir que ocurrirá. Desarrolla la habilidad de leer las acciones de tus oponentes.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">G. Espera que la bola reaccione de la manera esperada. En cada movimiento y momento de cada tiro espera que va a suceder tal como tu lo esperas. Es una excusa pobre decir, por ejemplo: "no pensé que la bola iba a reaccionar de esa manera" Juega todos los tiros como si fuera el que decide el torneo. No cometas errores por sentirse sorprendido, recuerde que en los deportes generalmente gana el que menos errores comete.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">H. Mantente en forma. A medida que competimos con mejores jugadores, no basta ser habilidosos para ganar. La preparación física y mental comienzan a ser muy importantes. Trabaja para mejorar tu estado físico y mental practica tu rutina para un mejor timing.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">J. Determinación. Nunca es tarde, aún en el último tiro de la casilla 10. tu puedes ir a tope si te mantienes jugando duro. Construye tu carácter, ganando o perdiendo.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">K. Yendo de malo a bueno. Cuando juegas bien, todo parece fácil Esto se llama estar "en la zona". Cuando el juego se desarrolla a tu manera, ganar es fácil Cuando no es así, es fácil ver tus esfuerzos frustrados, y también a jugadores experimentados tomar actitudes negativas. Evita en lo posible caer en las justificaciones. ya que te encasillaras en la mediocridad, se mas objetivo, recuerda los errores cometidos y procura no repetirlos. Es el momento de aumentar la intensidad, trabajar mas duro que nunca. Concéntrate en tus habilidades y en la referencia. Si empiezas a jugar mejor las cosas pueden cambiar repentinamente.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">L. Errores. Los errores físicos, tales como en el desprendimiento, lectura de la pista,Swing, Timing, etc. son parte del juego. Ellos sucederán tarde o temprano. Practica eficientemente y ellos se reducirán al mínimo. Esfuérzate para la excelencia. Sin embargo los errores mentales son realmente fatales. Ellos incluyen el no preparase para el tiro, ejecutar tiros equivocados, o alinearse en una posición inadecuada. No dejes que los errores mentales te irriten, pero no los repitas.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">M. Juega con oponentes difíciles. Los jugadores suelen levantar su nivel de juego cuando compiten contra rivales que son más habilidosos de ellos mismos. Ciertamente, nadie quiere ser vapuleado día tras día, pero, así y todo es una buena idea practicar con personas de mayor nivel. Aprende de tus experiencias. La competición te forzará a elevar tu juego.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">N. Prácticas perfectas llevan a la perfección. Practica las habilidades básicas, hazlas correctamente y repítalas constantemente. Trabaja en pequeñas cosas, también. Cuánto más lo hagas, mejor jugarás.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">O. Ten un final poderoso. Cuando tu rival esta perdiendo, mantén la presión sobre el. Acábalo de una vez.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">P. Entusiasmo. Juega con pasión por el juego. Mantente listo para jugar. No dependas de otros. Juega duro y limpio.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;"><br />
</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: white;">Q. Diviértete. Las actividades deportivas como el boliche son para disfrutar y ese disfrute no se logra solo cuando se gana, ya que también cuando se pierde se aprende, tu satisfacción consiste en saber que hiciste las cosas bien, pero hubo quien las hizo mejor.</span><br />
</div><span style="color: white;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><span class="Apple-style-span" style="color: white; font-size: x-small;">ref: aut.desc./skp</span></span><br />
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2664611080070725485.post-32804219123740059522008-06-24T09:44:00.003-05:002010-04-30T16:01:40.990-05:00COMO CALENTAR ANTES DE JUGAR<span style="color: #6fa8dc;">Como debo Calentar antes de empezar a jugar ?</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br />
</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Ejercicios de Calentamiento</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Los ejercicios de calentamiento deben ir encaminados a alcanzar un acondicionamiento que produzca un mejor rendimiento del deportista y se deben organizar de menor a mayor grado de dificultad, involucrando durante el aumento de grado a más partes del cuerpo, debiendo seguir un orden corporal, de la cabeza a los pies en un programa estático lento, divididos en tres etapas:</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br />
</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">a) Estiramiento</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">b) Flexibilidad</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">c) Fuerza</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br />
</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Apegarse a este orden es importante, ya que de lo contrario se puede lastimar alguna parte del cuerpo. Cada ejercicio debe durar entre uno y tres minutos aproximadamente y debe incluir de tres a cinco repeticiones.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Cabeza </span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br />
</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Girar la cabeza en círculos a la derecha y hacia la izquierda, tocando con la barba el pecho y con la nuca la espalda. - Realizar movimientos con la cabeza tal como se hace para decir sí y no.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br />
</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Hombros</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Con las manos en la cintura, realizar movimientos con los hombros hacia adelante y hacia atrás; hacia arriba y abajo.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br />
</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Brazos</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Con ambos brazos completamente estirados, realizar giros hacia adelante y hacia atrás.- Pasar el brazo derecho por atrás de la cabeza tratando de alcanzar el hombro izquierdo y luego cambiar de brazo.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br />
</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Codos</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Con los brazos estirados y la palmas de las manos hacia arriba, realizar movimientos para que la punta de los dedos toque el hombro de cada lado</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Flexionar el codo izquierdo hasta la altura de la cabeza y con la mano derecha empujar hacia atrás y luego cambiar de brazo.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br />
</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Muñecas</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Con los brazos estirados realizar giros con la muñeca hacia ambos lados, hacia delante y hacia atrás.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br />
</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Mano</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Con los brazos estirados y abrir y cerrar el puño con fuerza.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Con tus plamas juntas, has fuerza en las llemas de los dedos y despues con la base de la palma</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br />
</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Tronco</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Con la piernas abiertas en forma paralela a los hombros y los brazos sueltos a los lados, realizar giros del tronco a la izquierda y a la derecha. Manteniendo la misma posición, ahora con las manos a la cintura, llevar el tronco hacia adelante y hacia atrás, así como de izquierda a derecha</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Con las piernas juntas y procurando no flexionar las rodillas, llevar las palmas de las manos hacia el piso en tres tiempos, los dos primeros para estirarse y el tercero para permanecer con las palmas de las manos en el piso por espacio de cinco segundos.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Con las piernas abiertas y paralelas a los hombros, flexionar la cintura para tocar el piso con las palmas de las manos adelante en medio y atrás, procurando no flexionar las rodillas. </span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Manteniendo la misma posición, llevar la mano izquierda al tobillo derecho, luego la mano derecha hacia el tobillo izquierdo y después enderezar el tronco repitiendo los movimientos.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br />
</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Piernas </span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Con los brazos abiertos, desplazar una pierna hacia adelante con la rodilla flexionada, alternando ambas piernas manteniendo el tronco en posición vertical.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">En la misma posición con la rodilla derecha flexionada, llevar el pecho hacia esa rodilla, luego enderezarse, posteriormente realizarlo con la otra pierna y así sucesivamente.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Coloca tu pierna en una silla con tu cuerpo de lado, inclina tu hombro tratando de acercater a tu pie.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Pies</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Con las manos en la cintura y una pierna adelantada, colocar la punta del pie en el borde de la antepista, elevar y bajar los talones, alternar ambos pies. </span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Una vez que has calentado situarse en la antepista y con las manos en la cintura realizar el número de pasos a realizar para lograr un buen acercamiento (aproach), realizando el último paso con el deslizamiento normal de cada jugador.</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br />
</span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Posteriormente realiza este mismo ejercicio pero ya con tu Bola de boliche y empieza los tiros de calentamiento</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2664611080070725485.post-81020547206865987892008-06-22T17:49:00.002-05:002008-06-22T18:15:01.809-05:00FUNDAMENTOS DE LA LLEGADAFUNDAMENTOS DE LA LLEGADA <br /><br />Existen 3 puntos básicos en la llegada de cualquier jugador de boliche de alto rendimiento, que sin importar su tipo de juego o características individuales cumplen con ellos INVARIABLEMENTE:<br /><br />• PÉNDULO EN DIRECCIÓN A LA REFERENCIA: Al momento que inicia el descenso del péndulo este se dirige en un movimiento rectilíneo hacia la referencia ( blanco.)<br /><br />• CABEZA FIRME: Junto con la vista en la referencia, otra constante que permite tener una mayor certeza y repetición en el disparo.<br /><br />• FLEXIÓN CONSTANTE A LA HORA DE LA LLEGADA: Sin importar cuanto se flexione o cuanto sea el desliz el jugador deberá de mantener esta altura durante su último paso, para garantizar duplicar su saque una y otra vez.<br /><br /><br />POTENCIAL IZANDO AL BOLICHISTA<br /><br />Aun cuando el estilo de juego del deportista no sea el preferido del entrenador, éste último tiene la obligación de poner a un lado su gusto personal y permitir al jugador experimentar y desarrollar su propia forma de juego. Y es aquí donde se puede apreciar la verdadera labor del instructor.<br /><br />Deben ser respetados los 3 fundamentos básicos del juego principalmente, ya que si el bolichista no cumple o hace caso omiso a ellos, probablemente se este acercando a un callejón de promedio sin salida y se estancará en un nivel muy inferior al que seguramente puede llegar a desarrollar.<br /><br />Una vez que el jugador haya mejorado en los 3 fundamentos, la atención será centrada en los aspectos particulares del mismo, apoyar su juego en los aspectos que más domina, por ejemplo:<br /><br /><br />• REPETICIÓN.<br />• POTENCIA.<br />• PÉNDULO.<br />• ADAPTABILIDAD.<br />• VELOCIDAD.<br />• ESTABILIDAD.<br />• GIRO.<br />• CONFIANZA.<br /><br /><br />Ya que sean identificadas sus cualidades básicas estás deben ser conservadas durante todo su desarrollo atlético y tratar de que cualquier tipo de modificación a su caminado, no llegue a dañar a las primeras.<br />RESPETO AL JUGADOR.<br /><br />Como ha sido mencionado con anterioridad los únicos cambios que serán exigidos al jugador son en base a los 3 fundamentos básicos del juego. A partir de ahí debe ser desarrollado un clima de didáctica moderna el eje de aprendizaje es el deportista, éste será obligado a reflexionar y razonar cada paso de su entrenamiento a futuro, permitiéndosele cualquier tipo de experimento que este dirigido a mejorar su juego por muy absurdo y descabellado que éste nos pudiera parecer.<br /><br /><br />JUGADOR MECÁNICO VS. JUGADOR INSTINTIVO.<br /><br />El entrenador moderno debe conocer a la perfección el tipo de jugador con el que esta trabajando, su personalidad y actitud dictaminaran como enfrenta el juego:<br /><br />• JUGADOR MECÁNICO: Éste tipo de jugador es muy respetuoso y apegado a los principios básicos del juego, cuentan con una excelente postura a la hora del juego aunada a una gran repetición y precisión de disparo, realizan sus ajustes de acuerdo a una lógica pre-establecida y siguen su programa de trabajo y plan de acción, hasta conseguir su resultado.<br /><br />• JUGADOR INSTINTIVO: Éste tipo de jugador gusta de experimentar constantemente nuevas formas de juego y se apoyan en su habilidad física para ello, por lo general tienen bolas muy explosivas al igual que sus promedios, realizan sus ajustes de acuerdo a como se vayan presentando las cosas dejándose guiar por su intuición más que por su lógica, son valientes y seguros a la hora de realizar cambios y muchas veces obtienen grandes resultados.<br /> <br />ATREVERSE AL CAMBIO.<br /><br />Es difícil pensar en un solo tipo de juego que pueda ser dominante definitivo en cualquier tipo de condición, ha sido demostrado en varios experimentos que ningun tipo de jugador tiene una ventaja real sobre los otros estilos, por ejemplo:<br /><br />• CONDICIONES SENCILLAS: en este tipo de aceitados los jugadores que consiguen un mayor número de pinos son los crankers, seguidos de los tweeners y después los jugadores clásicos o strokers.<br /><br />• CONDICIONES DEMANDANTES: En estas condiciones la precisión de los jugadores clásicos se impuso al poder de los crankers, siendo los primeros los que desarrollaron un mayor nivel de juego, seguidos de los tweener y al final los crankers.<br /><br />• EN “SPORT CONDITIONS” No se presento tendencia alguna para una de las partes.<br />Debido a esto es importante motivar al atleta al cambio, que experimente con nuevos tipos de saque y áreas de juego, nuevas perforaciones y mantenimientos, por su parte el entrenador cuidará en todo momento que estos experimentos no se salgan de control y se vuelvan en contra del deportista.Unknownnoreply@blogger.com1